خشم سالم  باعث حل مسئله در زمان حال می شود.     خشمی سالم است که دو ویژگی داشته باشد: ۱- زمانش کوتاه باشد. ۲- به

خشم زیاد ، غم زیاد ، اضطراب زیاد اضطراب تا جایی پیش می رود که انسان را از آینده نا امید می کند. غم ما را

بسیاری آرامش داشتن را در نبود غم می دانیمبرای همین گاهی غم را به روشهای دیگری از بین می بریمکه تبدیل غم به خشم یکی از