ساعت تاو

ساعت تاو

سال جدید ، عادت های جدید
سال جدید زمان خوبی است برای اینکه عادت های جدیدی در خودمان ایجاد کنیم.

ساعت تاو همان ساعت ۲۰:۴۵ هست که قرار است همگی لیست کارهای روزانه روز آینده به وسیله یک کاغد و قلم بنویسیم.

هدف از این کار چیست؟

ایجاد یک فرهنگ عمومی مشترک بین همه افراد برای نظم بخشیدن به فعالیت های روزانه

چرا این ساعت را برای اینکار در نظر گرفته ایم؟

برای این کار ، زمان های زیادی کاندیدای انتخاب شدن را داشتند.

از آنجایی که هدف ساعت تاو ایجاد یک فرهنگ عمومی است و بچه ها و  بسیاری از افراد عادت دارند زود بخواند  بنابراین باید ساعتی را انتخاب می کردیم که این دو گروه را هم شامل شود ساعت ۲۱ ساعتی که معمولا این دو گروه یاد شده به خواب می روند بنابراین انتخاب ساعت ۲۰:۴۵ به نظر معقولانه می آید.

برای اینکه یک فرهنگ را در تمام یک جامعه برای مدت زیادی ایجاد و حفظ کنیم انتقال این فرهنگ به کودکان می تواند گزینه بسیار ماسبی است.

براساس آمار های به دست آمده ، تعداد زیادی از افراد تمایل به دیدن اخبار تلویزیونی در ساعت ۹ شب  دارند. بنابراین ۱۵ دقیقه قبل از دیدن اخبار زمان مناسبی برای انجام عادت شایسته عادت تاو است.

به خودتان قول ندهید

فقط برنامه ها را بنویسید و تلاش کنید که آنها را انجام دهید. هیچگاه به خودتان قول ندهید. زیرا اگر نتوانید به قول خود عمل کنید عزت نفستان کاهش می یاید و حس بدی را پیدا می کنید.

بهتر است یک فعالیت را به صورت همگانی تمرین کنیم تا تبدیل به عادت شود .

4 Comments

  1. elena گفت:

    سلام استاد عزیز.ساعت تاو در من خیلی انگیزه مثبتی ایجاد کرده. سعی میکنم که یادم بمونه و هر شب بنویسم اما حقیقتش نشده و شرایطش پیش نیامده.اما خیلی خوبه که شما یک راهی برای رسیدن به موفقیت و برنامه ریزی به من و ما نشون دادید. چون تمام مشکلات من هم نداشتن لیستی از کارها و اهدافم بوده. ازتون ممنونم. اگر چه که نیام فیس بوک اما ساعت تاو همش تو ذهنم هست .:)

  2. النا گفت:

    سلام استاد عزیز.ساعت تاو در من خیلی انگیزه مثبتی ایجاد کرده. سعی میکنم که یادم بمونه و هر شب بنویسم اما حقیقتش نشده و شرایطش پیش نیامده.اما خیلی خوبه که شما یک راهی برای رسیدن به موفقیت و برنامه ریزی به من و ما نشون دادید. چون تمام مشکلات من هم نداشتن لیستی از کارها و اهدافم بوده. ازتون ممنونم. اگر چه که نیام فیس بوک اما ساعت تاو همش تو ذهنم هست .:)

  3. فاطمه موسوی گفت:

    به نظر من کار جالبیه به امتحان کردنش می ارزه اما کاش به جای تعین ساعت مشخص مثلا میذاشتین امشب یا هر زمان دیگه ای به این دلیل که به نظر شما توی ایران چند درصد از بچه ها سر ساعت معین میخوابن؟و اینقدر مشغله ها زیاده که ادما بیشتر اخر شب میتونن بشینن و یه کم تمرکز کنن.اما در کل جالبه امیدوارم بتونم انجامش بدم اما به خودم قول نمیدم .یعنی میتونم ؟

  4. فرشته گفت:

    خب من توی این ساعت روی یه برگه بنویسم فردا قراره چیکارا کنم؟؟؟
    صد بار این کارو کردم اما فرقی به حالم نکرد
    بازم انجامش ندادم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.