خشم سالم  باعث حل مسئله در زمان حال می شود.     خشمی سالم است که دو ویژگی داشته باشد: ۱- زمانش کوتاه باشد. ۲- به […]

خشم زیاد ، غم زیاد ، اضطراب زیاد اضطراب تا جایی پیش می رود که انسان را از آینده نا امید می کند. غم ما را […]

بسیاری آرامش داشتن را در نبود غم می دانیمبرای همین گاهی غم را به روشهای دیگری از بین می بریمکه تبدیل غم به خشم یکی از […]